Mae tair swyddogaeth padiau pen-glin: un yw brecio, y llall yw cadw gwres, a'r trydydd yw gofal iechyd.

1. swyddogaeth inswleiddio:
Mae rhan y pen-glin yn hawdd iawn i'w ddal yn oer heb badiau pen-glin.Mae llawer o afiechydon y cymalau pen-glin yn gysylltiedig â'r pen-glin oer, yn enwedig yn y mynyddoedd, lle mae gwynt y mynydd yn oer ac yn galed iawn.Nid oes symudiad cyhyrau, felly nid yw'n boeth.Pan fydd pobl yn teimlo bod y coesau'n gyfforddus iawn i wasgaru gwres, mae'r pengliniau'n mynd yn oer mewn gwirionedd.Ar yr adeg hon, os ydych chi'n gwisgo padiau pen-glin, gellir adlewyrchu effaith inswleiddio thermol y padiau pen-glin.
2. gweithredu brecio:
Cymal y pen-glin yw'r man lle mae esgyrn y goes uchaf ac isaf yn cwrdd, gyda'r meniscws yn y canol a'r patella yn y blaen.Mae'r patella yn cael ei ymestyn gan ddau gyhyr ac yn cael ei atal cyn cyffordd esgyrn y goes.Mae'n hawdd iawn llithro.Mewn bywyd normal, nid yw grymoedd allanol yn effeithio arno.Nid oes unrhyw ymarfer corff egnïol, felly gall y patella symud mewn ystod fach arferol yn ardal y pen-glin.Oherwydd bod mynydda yn rhoi gormod o bwysau ar y pen-glin, ynghyd â'r ymarfer egnïol mewn mynydda, mae'n hawdd achosi i'r patella gael ei dynnu i ffwrdd o'r safle gwreiddiol, a thrwy hynny achosi afiechydon y pen-glin ar y cyd.Gall gwisgo padiau pen-glin osod y patella mewn sefyllfa gymharol sefydlog i sicrhau nad yw'n hawdd ei anafu.Yr uchod a grybwyllir yw effaith brecio ysgafn y pad pen-glin pan nad yw cymal y pen-glin yn cael ei anafu.Ar ôl i gymal y pen-glin gael ei anafu, gall defnyddio pad y pen-glin gyda brecio trwm leihau plygu'r pen-glin, cynnal llinell syth o'r glun i'r llo, a lleihau cymal y pen-glin.Plygwch, gan amddiffyn y pen-glin ar y cyd rhag gwaethygu'r cyflwr.
3. swyddogaeth gofal iechyd:
Mae hyn yn gymharol hawdd i'w ddeall.O dan y rhagosodiad o gael effaith cadw gwres ac effaith brecio padiau pen-glin traddodiadol, mae'r haen ynni ïon negyddol pell-isgoch yn cael ei ychwanegu at ddeunydd cynhyrchu'r pad pen-glin ïon negyddol pell-is-goch newydd, a all achosi biomoleciwlau isgroenol y pen-glin. i atseinio, a thrwy hynny wneud twymyn meinwe dwfn gall hybu cylchrediad y gwaed, gwella microcirculation, ymlacio meridians a activate collaterals.Gall gwisgo hirdymor atal arthritis, cryd cymalau a chlefydau pen-glin eraill yn effeithiol.

Gan fod padiau pen-glin mor bwysig, rhaid inni ddewis cynnyrch pad pen-glin sy'n addas i ni.Dyma rai ffyrdd o ddewis padiau pen-glin chwaraeon.

1. Deunyddiau
Pan fyddwn yn dewis padiau pen-glin, rhaid inni edrych yn gyntaf ar ba ddeunydd y mae'n ei ddefnyddio.Yn gyffredinol, mae rhai o ansawdd uchel yn feddalach ac nid yn anystwyth pan fyddwch chi'n eu cyffwrdd â'ch dwylo, fel y byddwch chi'n fwy cyfforddus wrth eu gwisgo, ac ni fydd eich pengliniau'n teimlo'n anghyfforddus.Ar ben hynny, mae ei effaith inswleiddio thermol hefyd yn dda, yn enwedig ar ôl llawer o ymarfer corff, mae chwysu yn fwy, os bydd y gwynt yn achosi poen ar y cyd, gall amddiffyn y pen-glin.
2. Chwys anadlu trydyllog
Wedi'i glymu i'r goes, nid yn unig mae angen cynhesrwydd, os ydych chi'n chwysu llawer, byddwch chi'n teimlo'n wlyb ac nid yn rhy gyfforddus.Felly, gallwch ddewis un tyllog, oherwydd bod ei anadladwyedd yn well, gall ollwng y chwys y tu mewn, a rhoi amgylchedd cyfforddus i'r pen-glin.
3. Gludo
Ar ben hynny, dyma'r rhan lynol ohono.Pan fo faint o ymarfer corff yn yr awyr agored yn gymharol fawr, mae'n hawdd achosi i'r pad pen-glin beidio â bod yn yr un sefyllfa â'r cymal, a bydd yn disgyn, sydd nid yn unig yn effeithio ar y gweithgaredd, ond mae angen iddo hefyd stopio ac ail- ffon, sy'n fwy trafferthus.Felly, dylai ei wrthwynebiad llithro fod yn dda, ond hefyd yn feddal.Mae hyn hefyd yn amddiffyn eich pengliniau, felly does dim rhaid i chi boeni am ei chwysu.
4. Dylunio
Mae dewis pad pen-glin nid yn unig yn dibynnu ar yr edrychiad, ond hefyd a yw ei ddyluniad yn rhesymol.Mae'r rhesymoledd yn golygu nad oes rhaid iddo fod yn rheolaidd, ond mae ganddo gylchedd penodol.Mae'n seiliedig ar grymedd ein pengliniau i wneud arc cyfatebol.Yn ystod ymarfer Gall hefyd ddarparu cryfder priodol i amddiffyn y pengliniau a chaniatáu i'r corff symud yn rhydd.Os caniateir, gallwch ei wisgo wrth ddewis, teimlo a yw'n gyfleus ac yn gyfforddus, a chael profiad cyffyrddol ymlaen llaw, er mwyn peidio â rhwystro'r symudiad yn y dyfodol.