Yn yr oes ôl-epidemig, mae dyhead pobl am fywyd iach wedi dod yn gryfach.Mae'r deffroad hwn o ymwybyddiaeth ffitrwydd hefyd wedi galluogi mwy a mwy o bobl i ymuno â'r chwant am chwaraeon awyr agored.
Er bod llawer o gyfyngiadau oherwydd yr epidemig, mae rhedeg traws gwlad, marathon a digwyddiadau eraill wedi mynd i gyfnod isel, ond rydym yn dal i ddod o hyd i ffordd i gymryd rhan mewn chwaraeon awyr agored.
Mae adroddiad o’r enw “Cyfnod ôl-bandemig: Mehefin 2020-Mehefin 2021 Newidiadau Ymddygiad o dan “Iechyd Cenedlaethol” yn dangos mai’r chwaraeon awyr agored mwyaf poblogaidd yw heicio, beicio a dringo creigiau.

Ar Draed

Nid yw heicio, a elwir hefyd yn heicio, heicio neu ferlota, yn daith gerdded yn yr ystyr arferol, ond mae'n cyfeirio at ymarfer cerdded pellter hir pwrpasol yn y maestrefi, ardaloedd gwledig neu fynyddoedd.
Yn y 1860au, cododd heicio ym mynyddoedd Nepal.Dim ond un o'r ychydig eitemau yr oedd pobl yn ceisio eu hysgogi a herio eu terfynau eu hunain oedd hon.Fodd bynnag, heddiw, mae wedi dod yn gamp ffasiynol ac iach sydd wedi ysgubo'r byd.
Mae llwybrau heicio o wahanol hyd ac anawsterau yn darparu posibiliadau diddiwedd i bobl sy'n dyheu am fyd natur.
Boed yn daith penwythnos maestrefol llawn golau, pellter byr, neu’n groesfan orlawn sy’n para sawl diwrnod neu hyd yn oed yn hirach, mae’n daith i ddianc o’r ddinas am gyfnod i ffwrdd o ddur a choncrit.
Gwisgwch yr offer, dewiswch y llwybr, a'r gweddill yw ymgolli ym myd natur yn llwyr a mwynhau'r ymlacio hir-goll.

Marchogaeth

Hyd yn oed os nad ydych wedi cael profiad o farchogaeth yn bersonol, mae'n rhaid eich bod wedi gweld y beicwyr yn gwibio ar ochr y ffordd.
Beic gyda siâp deinamig, set lawn o offer proffesiynol ac oer, yn plygu ac yn bwa'r cefn, yn suddo i ganol disgyrchiant, ac yn cyflymu ymlaen yn astud.Mae'r olwynion yn troelli o hyd, mae'r llwybr yn ymestyn yn gyson, ac mae calon y beiciwr rhydd hefyd yn hedfan.
Mae hwyl marchogaeth yn gorwedd yn yr awyr iach y tu allan, y golygfeydd y byddwch chi'n dod ar eu traws ar hyd y ffordd, ysgogiad teithio cyflym, dyfalbarhad yn y gwynt, a'r pleser ar ôl chwysu'n helaeth.
Mae rhai pobl yn dewis hoff lwybr ac yn mynd ar daith farchogaeth pellter byr;mae rhai pobl yn cario eu holl eiddo ar eu cefnau ac yn marchogaeth ar eu pennau eu hunain am filoedd o filltiroedd, gan deimlo'r rhyddid a'r rhwyddineb o grwydro o amgylch y byd.
I selogion beicio, beiciau yw eu partneriaid agosaf, ac mae pob ymadawiad yn daith fendigedig gyda'u partneriaid.

Dringo creigiau

“Oherwydd bod y mynydd yno.”
Mae’r dyfyniad syml a byd-enwog hwn, gan y dringwr gwych George Mallory, yn dal cariad pob mynyddwr yn berffaith.
Mynydda yw'r gamp awyr agored gynharaf a ddatblygwyd yn fy ngwlad.Gyda'r esblygiad parhaus, mae mynydda mewn ystyr eang bellach yn cynnwys archwilio alpaidd, dringo cystadleuol (dringo creigiau a dringo iâ, ac ati) a mynydda ffitrwydd.
Yn eu plith, mae dringo creigiau yn hynod heriol ac yn cael ei ddosbarthu fel camp eithafol.Ar waliau creigiau o uchder amrywiol a gwahanol onglau, gallwch chi gwblhau symudiadau gwefreiddiol yn barhaus fel troadau, tynnu i fyny, symudiadau a hyd yn oed neidiau, fel petaech chi'n dawnsio “balet ar y clogwyn”, sef dringo creigiau.
Mae dringwyr yn defnyddio greddf dringo cyntefig bodau dynol, gyda chymorth offer technegol ac amddiffyn cydymaith, yn dibynnu ar eu dwylo a'u traed eu hunain yn unig i reoli eu cydbwysedd, dringo clogwyni, craciau, wynebau creigiau, clogfeini a waliau artiffisial, gan greu rhai sy'n ymddangos yn amhosibl. .“gwyrth”.
Gall nid yn unig ymarfer cryfder y cyhyrau a chydsymud corff, ond hefyd fodloni dilyn cyffro pobl a'u dymuniad i oresgyn eu dymuniadau eu hunain.Gellir dweud bod dringo creigiau yn arf pwerus i leddfu straen yn y bywyd modern cyflym, a chaiff ei groesawu'n raddol gan fwy a mwy o bobl ifanc.
Ar y rhagosodiad o sicrhau diogelwch, gadewch ichi deimlo'r terfyn wrth daflu'ch holl drafferthion i ffwrdd.