Mae badminton yn gamp boblogaidd iawn, mae llawer o gefnogwyr chwaraeon yn hoffi chwarae badminton, ond mae yna ffactor a all achosi trafodaeth eang, a oes angen gwisgo amddiffynnydd arddwrn i chwarae badminton?Mewn gwirionedd, mae'r ateb yn amlwg!

Gwyddom oll fod angen pob math o offer amddiffynnol ar gyfer ymarfer corff egnïol.Fodd bynnag, siaradwch am chwaraeon ysgafn, a oes angen gwisgo gardiau arddwrn i chwarae badminton?Mae'r ateb yn amlwg: anhepgor!

Mae pedwar rheswm.Y cyntaf yw faint o ymarfer corff.Er nad yw'r ymarfer corff o chwarae badminton yn aruthrol, yn llawer llai na phêl-droed a phêl-fasged, nid oes rhaid i chi redeg o gwmpas, ond mae angen i chi symud eich aelodau uchaf, yn enwedig y breichiau a'r arddyrnau, dyna pam mae angen arddyrnau. cael eu hamddiffyn.

Yr ail yw'r cam gweithredu swing anghywir, nid yw llawer o ddechreuwyr badminton yn rhoi sylw i'r gweithredu safonol, gan arwain at yr ymholiad arddwrn, nid yw pwynt gweithredu ffêr yn iawn, mae'n hawdd achosi sprain.We angen canolbwyntio ar chwaraeon protection.There yn llawer o chwaraewr badminton proffesiynol, ar ôl gêm bwysig, mae hefyd yn hawdd brifo'r arddwrn, ffêr. Felly mae angen gwisgo amddiffyniad arddwrn fel gwarchodwyr arddwrn!

Yn drydydd yw'r anaf damwain, mae llawer o anafiadau bob amser yn annisgwyl, heb eu paratoi, yn enwedig brifo erbyn diwedd y raced yn gyffredin iawn, neu mae canghennau neu wifren o gwmpas y llys, ar yr adeg hon os oes gennych warchodwyr arddwrn, gallwch osgoi'r crafiadau diangen hyn.

Y pedwerydd yw'r arferiad, mae llawer o chwaraewyr badminton yn gwisgo gwarchodwyr arddwrn o'r dechrau, yn meddwl ei fod yn cŵl iawn, yn araf ffurfio arferiad, yn union fel chwaraewyr pêl-fasged NBA yn gwisgo bandiau gwallt, ni all gymryd i ffwrdd ar ôl blynyddoedd, Ychydig iawn o bobl sy'n chwarae badminton gyda'u chwith llaw, felly gwisgwch yr arddwrn dde, nid oes angen y ddwy arddwrn.

Yn olaf, yr hyn sy'n bwysig cofio bod badminton a chwaraeon eraill, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud digon o ymarfer cynhesu, gadewch i'r corff sy'n gyfarwydd â rhythm y gêm, gymryd pob math o gêr, ac yna i gymedroli ymarfer nid dwyster, rhaid peidio. gwneud ymarfer corff egnïol am amser hir, osgoi achosion o anaf straen cyhyrau.