Beth yw amddiffyniad y waist? Beth yw rôl amddiffyn y waist?
Defnyddir amddiffyniad gwasg, fel y mae'r enw'n awgrymu, i amddiffyn y waist o amgylch y brethyn.Gelwir amddiffyniad waist hefyd yn waistline a waist.Ar hyn o bryd, dyma'r dewis gorau i ystod eang o weithwyr eisteddog a hirsefydlog amddiffyn y waist.
Fel man cychwyn llawer o chwaraeon, mae'r waist yn hawdd i gael ei straenio neu hyd yn oed ei anafu ym mywyd beunyddiol, gwaith a chwaraeon.Mae amddiffyniad meddygol y waist yn rhoi pwys mawr ar amrywiaeth o wregysau meddygol, padiau, gobenyddion, yn offeryn dibynadwy ar gyfer gofal iechyd, a ddefnyddir yn aml ar gyfer poen acíwt yn y waist, herniation disg meingefnol a thriniaeth ategol arall.

Sut i ddewis amddiffyniad gwasg da?
Cysur:
Er mwyn amddiffyn asgwrn cefn meingefnol, mae amddiffynnydd y waist yn gwisgo yn y waist, nid yn y glun, mae gwisgo yn y waist ar unwaith â synnwyr o gaethiwed, ac mae'r ymdeimlad hwn o gaethiwed yn gyffyrddus, mae gan y waist deimlad "sefyll i fyny", yr amddiffynydd canol cyfforddus hwn yw'r hyn sydd ei angen arnoch chi.

caledwch:
Ar gyfer trin amddiffyn y waist, mae angen cael rhywfaint o galedwch i gynnal y waist, rôl gwasgaru grym y waist.Amddiffynnydd canol sy'n amddiffyn y waist.Mae'r waist wedi'i gorchuddio â "bar dur" (fel y dangosir isod).Gallwch geisio plygu gyda'ch llaw.Os bydd yn cymryd llawer o ymdrech i blygu, mae'n profi bod y caledwch yn ddigon.

Defnydd:
Os yw'n straen cyhyrau meingefnol, dirywiad meingefnol a achosir gan boen meingefnol, yn chwarae rhan gyffredinol mewn amddiffyniad a thriniaeth, gallwch ddewis rhai elastig, gall rhai hyd yn oed anadlu, mae'r math hwn o amddiffyniad gwasg yn gymharol gyfforddus, ac yn agos iawn at y corff, merched harddwch-cariadus yn gwisgo cot y tu mewn, yn y bôn anweledig, nid ydynt yn effeithio ar y harddwch.Os yw ar ôl llawdriniaeth lumbar, neu ansefydlogrwydd meingefnol, anesthesiologist, argymhellir defnyddio amddiffyniad gwasg caled iawn i amddiffyn asgwrn cefn meingefnol yn well.Fel ar gyfer y rhai sydd â therapi magnetig, isgoch a therapi corfforol eraill effaith amddiffyn gwasg, bydd y pris yn gyffredinol yn llawer mwy costus, yn ôl eu hamgylchiadau eu hunain i ddewis, rwy'n credu mai caledwch amddiffyn gwasg yw'r pwysicaf.