Mae pobl sy'n hoffi chwaraeon yn aml yn dod ar draws ysigiadau ar y cyd, yn enwedig ysigiadau ffêr yn arbennig o gyffredin, mae ysigiadau ffêr hefyd yn un o'r clefydau clinigol mwyaf cyffredin mewn ysbytai orthopedig, mae'r rhan fwyaf o ysigiadau ffêr yn ysgafn i gymedrol o ddagrau ligament, ychydig iawn o gleifion fydd â thoriadau ffêr neu eraill. briwiau mwy difrifol, a oes unrhyw effaith o ddefnyddio braces ffêr ar ôl ysigiadau ffêr?Beth yw'r ffyrdd mwyaf effeithiol o drin ysigiadau ffêr?

Mae amddiffyniad ffêr yn amddiffynwr chwaraeon cymharol gyffredin, amddiffyniad ffêr trwy bwysau'r ffêr ar y cyd, mae cymal y ffêr yn chwarae rhan amddiffynnol benodol, mae hefyd yn orthosis amddiffyn ffêr traed cymharol ysgafn, gall amddiffyniad ffêr gyfyngu'n effeithiol ar weithgareddau chwith a dde'r ffêr , er mwyn atal gwrthdroad ffêr a achosir gan ysigiadau, os yw cymal y ffêr wedi'i ysigiad, gall y defnydd o amddiffyniad ffêr hefyd wneud y rhan anafu o'r cynnydd pwysau, cryfhau iachâd anaf meinwe meddal y ffêr ar y cyd.Fodd bynnag, ni ddylai'r amser i wisgo pad ffêr bob dydd fod yn rhy hir, a dylai elastigedd y dewis o pad ffêr fod yn gymedrol er mwyn osgoi cylchrediad gwaed gwael ac achosi necrosis meinwe lleol.

Ar ôl ysigiad y ffêr, yn ogystal â'r defnydd o ddulliau sefydlogi lleol i drin, bydd meddygon yn gyffredinol yn argymell defnyddio cast neu stent i osod safle niwtral valgus ysgafn ar y ffêr, mae'r cyfnod gosod tua 3 i 6 wythnos, yn ystod y cyfnod gosod. cyfnod sefydlogi i osgoi chwyddo'r aelod yr effeithir arno, tra'n osgoi cerdded ar y ddaear, os yw 3 i 6 wythnos ar ôl adferiad da, gallwch chi gael gwared ar y cast a'r hyfforddiant cyhyrau, ar ôl tynnu'r cast gall tua hanner blwyddyn ailddechrau'n normal ymarfer corff.

Pan fydd cymal y ffêr newydd gael ei anafu, dylid cymryd mesurau cyfatebol i leddfu poen, megis brecio, pacio iâ, rhwymynnau pwysau, drychiad yr aelod yr effeithir arno, ac ati, dim ond wedi'i anafu pan all cymorth cyntaf da hefyd leihau'r cwrs triniaeth , ond hefyd i hyrwyddo a lliniaru anafiadau ar y cyd, yn ystod yr anaf ffêr ar y cyd hefyd yn gallu tylino'r croen lleol, fel y dylid cyflymu cylchrediad y gwaed, tra'n bwyta mwy o fwyd uchel-calsiwm.