Badminton je velmi populární sport, mnoho sportovních fanoušků rád hraje badminton, ale existuje faktor, který může vyvolat širokou diskusi, je nutné nosit chránič zápěstí, abyste mohli hrát badminton?Ve skutečnosti je odpověď jasná!

Všichni víme, že intenzivní cvičení vyžaduje všechny druhy ochranných pomůcek.Nicméně, mluvte o lehkých sportech, je nutné nosit chrániče zápěstí, abyste mohli hrát badminton?Odpověď je zřejmá: nepostradatelné!

Důvody jsou čtyři.První je množství cvičení.I když množství cvičení při hraní badmintonu není ohromné, mnohem menší než u fotbalu a basketbalu, nemusíte běhat, ale musíte hýbat horními končetinami, zejména pažemi a zápěstími, proto je potřeba zápěstí. být chráněn.

Druhým je nesprávná akce švihu, mnoho badmintonových začátečníků nevěnuje pozornost standardní akci, což vede k dotazu na zápěstí, kotník není správný, snadno si způsobíme podvrtnutí. Musíme se zaměřit na sportovní ochranu. jsou hodně profesionální hráči badmintonu, po důležité hře je také snadné poranit zápěstí, kotník. Proto je nutné nosit ochranu zápěstí jako chrániče zápěstí!

Třetí je zranění při nehodě, mnoho zranění je vždy nečekaných, nepřipravených, zvláště zranění koncem rakety je velmi časté, nebo jsou kolem kurtu větve nebo drát, v tuto chvíli, pokud máte chrániče zápěstí, můžete vyhněte se těmto zbytečným škrábancům.

Čtvrtý je zvyk, mnoho hráčů badmintonu nosí chrániče zápěstí od začátku, myslí si, že je to velmi cool, pomalu si vytvořil zvyk, stejně jako basketbalisté NBA nosí gumičky do vlasů, po letech se nemohou sundat, jen málo lidí hraje badminton levou ruce, takže stačí nosit pravé zápěstí, není potřeba obě zápěstí.

Nakonec co je důležité mít na paměti, že badminton a další sporty, ujistěte se, že se dostatečně zahřejete, nechte tělo seznámit se s rytmem hry, vezměte si všechny druhy náčiní a poté cvičení mírnit, nikoli intenzitu, nesmí provádějte intenzivní cvičení po dlouhou dobu, vyhněte se zranění natažením svalů.