1. Zlepšuje váš metabolismus
Studie prokázaly, že pití vody na lačný žaludek může pomoci zvýšit rychlost metabolismu až o 30 %.To znamená, že rychlost spalování kalorií se zvyšuje téměř o jednu třetinu.Víš, co to znamená?– Rychlejší hubnutí!

Pokud je váš metabolismus vysoký, budete schopni rychleji strávit jídlo a udržet si štíhlou linii navzdory tomu, že budete jíst extra kalorie.To vás však nezaručuje, že budete kousat všechno to nezdravé jídlo.Kromě toho budete muset do své každodenní rutiny začlenit přibližně čtyři litry vody, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

2. Pomáhá při čištění střev
Zácpa je jedním z nejvíce dráždivých stavů, který také vede k zadržování toxinů uvnitř těla.Věděli jste ale, že jednou z dalších výhod pití vody je to, že pomáhá vyčistit vaše střeva?Tlusté střevo, které je částečně zodpovědné za pohyby střev, vyžaduje ke správnému fungování vodu.Takže stačí spolknout sklenici vody a sednout si na záchod pro čisté tlusté střevo.

3. Pomáhá vyrovnávat váš nervový systém
Ano, pití vody na lačný žaludek, zvláště když je horko, může zlepšit zdraví vašeho nervového systému.Brzy ráno je žaludek nejvnímavější.Pokud si v tuto chvíli dopřejete kávu, která je stimulantem centrálního nervového systému, váš nervový systém bude ovlivněn hned zkraje.Na druhou stranu, pokud si dáte jen sklenici teplé vody, dokáže správně hydratovat váš nervový systém, což mu pomůže správně fungovat.

4. Zabraňuje záchvatům migrény
Opět platí, že pokud jste náchylní k záchvatům migrény, pak voda může pomoci s tím bojovat.Váš lékař vám již mohl říci, že k migrénám dochází mimo jiné kvůli dehydrataci.Takže jen tím, že zvýšíte svůj příjem vody, v podstatě zabráníte tomu, aby vás postihla další migréna.To platí zejména, když pijete vodu na lačný žaludek, protože vaše tělo nedostávalo žádné tekutiny, když jste spali.

5. Zlepšuje zdraví močových cest
Po určitém věku se záněty močových cest stávají běžnými.Věc, která se stane, je, že se váš močový měchýř hromadí močí po celou noc.Dlouhodobé zadržování moči uvnitř močového měchýře může vést k tvorbě škodlivých bakterií a toxinů na stěnách močového měchýře.Pokud si však po probuzení dopřejete jednu sklenici vody, pak může pomoci ke správnému vyprázdnění močového měchýře, protože působí močopudně.

6. Zlepšuje vaši chuť k jídlu
Je přirozené, že brzy ráno s úplně prázdným žaludkem pocítíte hlad.Další výhodou pitné vody je tedy příprava na nejdůležitější jídlo dne – snídani.Kromě toho všichni víme, že zdravá chuť k jídlu je dobrá pro celkové zdraví.

7. Zabraňuje předčasnému stárnutí
A teď na závěr se podívejme, jak se pití vody nalačno může ukázat jako jakýsi elixír.Voda může pomoci uvolnit toxiny, jako jsou bakterie a další škodlivé prvky z vašeho systému.To zase může pomoci vašemu tělu bojovat proti účinkům volných radikálů, které mohou způsobit předčasné stárnutí.Navíc, pokud je vaše pokožka správně vnitřně hydratovaná, bude se cítit omlazená18, což jí může pomoci udržet si elastický a tónovaný vzhled.