Ci sò trè funzioni di i ghjinochje: unu hè frenu, l'altru hè a preservazione di u calore, è u terzu hè l'assistenza sanitaria.

1. Funzione insulation:
A parte di u ghjinochju hè assai faciule per catturà u friddu senza ghjinochje.Parechje malatie di l'articuli di ghjinochju sò ligati à u ghjinochju friddu, in particulare in a muntagna, induve u ventu di a muntagna hè assai fretu è duru.Ùn ci hè micca un muvimentu di musculu, perchè ùn hè micca calda.Quandu a ghjente sente chì e gammi sò assai còmode per dissiparà u calore, i ghjinochje sò veramente friddi.À questu tempu, se portate ghjinochje, l'effettu di l'insulazione termale di i ghjinochje pò esse riflessu.
2. Azzione di frenu:
L'articulazione di u ghjinochju hè u locu induve l'osse di a gamba superiore è inferjuri si scontranu, cù u meniscu in u mità è a patella in fronte.A patella hè stesa da dui musculi è hè suspesa prima di a junction of the leg bones.Hè assai faciule di slide.In a vita normale, ùn hè micca affettatu da e forze esterne.Ùn ci hè micca un eserciziu strenuous, perchè a patella pò spustà in una piccula gamma normale in a zona di u ghjinochju.Perchè l'alpinismo esercite troppu pressione nantu à u ghjinochju, accumpagnatu da l'eserciziu vigoru in l'alpinismo, hè faciule fà chì a patella sia alluntanata da a pusizioni uriginale, causannu cusì malatie di l'articulazione di u ghjinochju.L'usu di i ghjinochje pò riparà a patella in una pusizioni relativamente stabile per assicurà chì ùn hè micca facilmente ferita.U sopra citatu hè l'effettu frenu ligeru di u pad di ghjinochju quandu l'articulazione di u ghjinochju ùn hè micca ferita.Dopu chì l'articulazione di u ghjinochju hè ferita, l'usu di u pad di ghjinochju cù frenu pesante pò riduce a curvatura di u ghjinochju, mantene una linea recta da a coscia à u vitellu, è riduce l'articulazione di u ghjinochju.Bend, cusì prutegge l'articulazione di u ghjinochju da aggravà a cundizione.
3. Funzione di assistenza sanitaria:
Questu hè relativamente faciule da capisce.Sutta a premessa d'avè l'effettu di a preservazione di u calore è l'effettu di frenu di i ghjinochje tradiziunali, a strata d'energia di ioni negativi di l'infrared hè aghjuntu à u materiale di pruduzzione di u novu pad di ghjinochju di ioni negativi di l'infrared, chì pò causà a biomolecule sottucutanea di u ghjinochju. per resonate, facendu cusì a frebba di tissuti prufonda pò prumove a circulazione di sangue, migliurà a microcirculazione, rilassate i meridiani è attivà i collaterali.U vestitu longu pò prevene efficacemente l'artrite, reumatismu è altre malatie di ghjinochju.

Siccomu i ghjinochje sò cusì impurtanti, avemu da sceglie un pruduttu di ghjinochju chì ci cunvene.Eccu alcuni manere di sceglie i ginocchieri sportivi.

1. Materiali
Quandu scegliemu i ghjinochje, duvemu prima guardà u materiale chì usa.In generale, quelli d'alta qualità sò più morbidi è micca rigidi quandu li toccu cù e vostre mani, cusì chì sarete più cunfortu quandu si portanu, è i vostri ghjinochje ùn si sentenu micca incòmode.Inoltre, u so effettu d'insulazione termale hè ancu bonu, soprattuttu dopu assai esercitu, a sudazione hè più, se u ventu induce u dolore di l'articulazione, pò prutege u ghjinochju.
2. Sudorazione respirabile perforata
Ligatu à a gamba, ùn hè micca solu bisognu di calore, se sudate assai, vi sentite umitu è ​​micca troppu còmode.Dunque, pudete sceglie un perforatu, perchè a so transpirabilità hè megliu, pò scaricate u sudore in l'internu, è dà à u ghjinochju un ambiente còmode.
3. Paste
Inoltre, hè a parte attaccata di questu.Quandu a quantità di eserciziu all'apertu hè relativamente grande, hè faciule fà chì u pad di ghjinochju ùn sia micca in a listessa pusizioni cum'è l'articulazione, è cascarà, chì ùn solu ùn affetta l'attività, ma hà ancu bisognu di piantà è ri- bastone, chì hè più fastidiosu.Per quessa, a so resistenza di slip deve esse bona, ma ancu dolce.Questu prutege ancu i vostri ghjinochje, perchè ùn avete micca da preoccupassi di sudà.
4. Design
Sceglie un pad di ghjinochju ùn dipende micca solu da l'apparenza, ma ancu se u so disignu hè raghjone.A raziunalità significa chì ùn deve esse regularmente, ma hà una certa curvatura.Hè basatu annantu à a curvatura di i nostri ghjinochje per fà un arcu currispundente.Duranti l'eserciziu Puderà ancu furnisce una forza approprita per prutege i ghjinochje è permettenu à u corpu per movi liberamente.S'ellu hè permessu, pudete portà quandu sceglite, sente s'ellu hè cunvenutu è còmode, è avè una sperienza tactile in anticipu, per ùn impedisce u muvimentu in l'usu futuru.