1. L'attenzione di ogni ghjornu deve esse pagata per evità di stà à pusà per un bellu pezzu è di stà per un bellu pezzu, è ùn si china micca è curchjendu per un bellu pezzu.
2. Prestate attenzione à a prutezzione di u friddu è u calore, è combina u travagliu è l'ozio.
3, ùn fate micca eserciziu di cintura strenuous, pudete pruvà à cullà scale, eserciziu di caminari.
4, hè megliu à dorme nantu à un lettu duru, evite umidi, friddu.
5. I travagliadori di l'uffiziu duveranu alzà è eserciteghja ogni 45 minuti per correggerà a mala postura seduta.
6. Ùn alzà pesi cù forza, ùn porta micca pesi per un bellu pezzu, è mantene a postura curretta quandu si sente, stendu è camminendu.
7. U travagliu moderatu è l'oziu, cuntrullà l'affari sessuale, ùn fate micca perde l'essenza di rino, è u yang di rino hè scunfittu.