Sa post-epidemic nga panahon, ang pangandoy sa mga tawo alang sa usa ka himsog nga kinabuhi mas kusog.Kini nga pagkahigmata sa kaamgohan sa kahimsog nagtugot usab sa daghang mga tawo nga moapil sa pangandoy alang sa mga dula sa gawas.
Bisan kung adunay daghang mga pagdili tungod sa epidemya, ang pagdagan sa cross-country, marathon ug uban pang mga panghitabo nakasulod sa usa ka ubos nga panahon, apan nakakita gihapon kami usa ka paagi aron makaapil sa mga dula sa gawas.
Usa ka report nga giulohan og “Post-pandemic era: June 2020-June 2021 Behavioral Changes under “National Health” nagpakita nga ang pinakasikat nga outdoor sports mao ang hiking, cycling ug rock climbing.

Sa tiil

Ang hiking, nailhan usab nga hiking, hiking o trekking, dili usa ka paglakaw sa naandan nga kahulugan, apan nagtumong sa usa ka katuyoan nga pag-ehersisyo sa layo nga distansya sa mga suburb, rural nga lugar o kabukiran.
Sa 1860s, ang pagbaktas mitungha sa kabukiran sa Nepal.Usa ra kini sa pipila nga mga butang nga gipangita sa mga tawo nga pukawon ug hagiton ang ilang kaugalingon nga mga limitasyon.Bisan pa, karon, kini nahimo nga usa ka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka us aka dula sa kalibutan.
Ang mga ruta sa pagbaktas nga lainlaig gitas-on ug kalisdanan naghatag ug walay kataposang mga posibilidad alang sa mga tawo nga nangandoy sa kinaiyahan.
Bisan kung kini usa ka light-packed, mubo nga distansya sa suburban weekend nga biyahe, o usa ka bug-at nga pagtabok nga molungtad og pipila ka mga adlaw o mas dugay pa, kini usa ka panaw aron makalingkawas sa siyudad sa makadiyot gikan sa puthaw ug konkreto.
Isul-ob ang mga ekipo, pilia ang ruta, ug ang nahabilin mao ang pagpaunlod sa imong kaugalingon sa paggakos sa kinaiyahan sa kinasingkasing ug pagtagamtam sa dugay nang nawala nga pagpahayahay.

Nagsakay

Bisag wa pa ka makasinati sa personal nga pagsakay, seguradong nakakita ka sa mga sumasakay nga naghaguros daplin sa karsada.
Usa ka bisikleta nga adunay usa ka dinamikong porma, usa ka bug-os nga hugpong sa propesyonal ug cool nga kagamitan, pagduko ug pag-arko sa likod, pag-unlod sa sentro sa grabidad, ug pagpadali sa unahan.Ang mga ligid nagpadayon sa pagtuyok, ang trajectory kanunay nga naglugway, ug ang kasingkasing sa libre nga nagsakay usab naglupad.
Ang kasadya sa pagsakay naa sa presko nga hangin sa gawas, ang mga talan-awon nga imong masugatan sa dalan, ang pagdasig sa paspas nga pagbiyahe, ang pagpadayon sa hangin, ug ang kalipay pagkahuman sa pagpasingot.
Ang ubang mga tawo mipili sa usa ka paborito nga rota ug moadto sa usa ka mubo nga gilay-on nga biyahe sa pagsakay;ang ubang mga tawo nagpas-an sa tanan nilang mga butang sa ilang mga buko-buko ug nagsakay nga nag-inusara sulod sa liboan ka mga milya, gibati ang kagawasan ug kasayon ​​sa paglatagaw sa tibuok kalibutan.
Alang sa mga mahiligon sa pagbisikleta, ang mga bisikleta mao ang ilang labing suod nga kauban, ug ang matag pagbiya usa ka nindot nga panaw uban sa ilang mga kauban.

Pagsaka sa bato

"Tungod kay anaa ang bukid."
Kining yano ug bantog nga kinutlo sa kalibutan, gikan sa bantugang tigkatkat nga si George Mallory, hingpit nga nakuha ang gugma sa tanan nga mga tigkatkat sa bukid.
Ang mountaineering mao ang pinakaunang outdoor sport nga naugmad sa akong nasud.Uban sa padayon nga ebolusyon, ang pagsaka sa bukid sa usa ka halapad nga kahulugan karon naglangkob sa pagsuhid sa alpine, kompetisyon nga pagsaka (pagsaka sa bato ug pagsaka sa yelo, ug uban pa) ug fitness mountaineering.
Taliwala kanila, ang pagsaka sa bato hilabihan ka mahagiton ug giklasipikar nga usa ka grabe nga dula.Sa mga bungbong sa bato nga lainlain ang gitas-on ug lain-laing anggulo, padayon nimong makompleto ang mga kulbahinam nga mga lihok sama sa pagliko, pagbitad, pagmaniobra ug bisan paglukso, nga morag nagsayaw ka ug “ballet on the cliff”, nga mao ang rock climbing.
Ang mga tigkatkat naggamit sa karaan nga pagsaka sa kinaiya sa mga tawo, uban sa tabang sa teknikal nga mga ekipo ug kauban nga panalipod, nagsalig lamang sa ilang kaugalingon nga mga kamot ug mga tiil aron makontrol ang ilang balanse, pagsaka sa mga pangpang, mga liki, mga nawong sa bato, mga bato ug artipisyal nga mga bungbong, nga naghimo sa daw imposible. ."milagro".
Dili lamang kini maka-ehersisyo ang kusog sa kaunoran ug koordinasyon sa lawas, apan makatagbaw usab sa pagpangita sa mga tawo sa kahinam ug sa ilang tinguha sa pagbuntog sa ilang kaugalingong mga tinguha.Ang pagsaka sa bato maingon nga usa ka gamhanan nga himan aron mahupay ang tensiyon sa paspas nga modernong kinabuhi, ug hinayhinay nga giabiabi sa daghang mga batan-on.
Sa premyo sa pagsiguro sa kaluwasan, himoa nga imong mabati ang limitasyon samtang ilabay ang tanan nimong mga kasamok.