Ang badminton kay sikat kaayo nga sport, daghang mga sports fans ganahan mudula og badminton, pero naay factor nga mahimong hinungdan sa lapad nga diskusyon, kinahanglan ba nga magsul-ob ug wrist protector para magduwa og badminton?Sa pagkatinuod, ang tubag klaro!

Kitang tanan nahibalo nga ang kusog nga pag-ehersisyo nanginahanglan sa tanang matang sa gamit sa pagpanalipod.Bisan pa, hisgutan ang bahin sa gaan nga mga dula, kinahanglan ba nga magsul-ob og mga guwardiya sa pulso aron magdula og badminton?Ang tubag klaro: kinahanglanon!

Adunay upat ka rason.Ang una mao ang gidaghanon sa ehersisyo.Bisan tuod ang gidaghanon sa ehersisyo sa pagdula og badminton dili kaayo dako, mas gamay kay sa football ug basketball, dili ka kinahanglan nga magdagan-dagan, apan kinahanglan nimo nga ibalhin ang imong ibabaw nga mga bukton, ilabi na ang mga bukton ug mga pulso, mao nga ang mga pulso kinahanglan nga mapanalipdan.

Ang ikaduha mao ang sayup nga paglihok sa paglihok, daghang mga magsusugod sa badminton ang wala magtagad sa sumbanan nga aksyon, nga miresulta sa pagpangutana sa pulso, ang buolbuol nga punto sa aksyon dili husto, kini dali nga hinungdan sa sprain.Kinahanglan naton nga ipunting ang proteksyon sa sport.Diha daghan ang propesyonal nga badminton player, human sa usa ka importante nga dula, sayon ​​usab nga masakitan ang pulso, buolbuol. Busa gikinahanglan nga magsul-ob og proteksyon sa pulso sama sa mga guwardiya sa pulso!

Ikatulo mao ang aksidente nga kadaot, daghang mga samad ang kanunay wala damha, dili andam, labi na masakitan sa katapusan sa raket mao ang komon kaayo, o adunay mga sanga o wire sa palibot sa korte, sa niini nga panahon kon ikaw adunay pulso guwardiya , mahimo nimo likayi kining wala kinahanglana nga mga garas.

Ang ikaupat mao ang batasan, daghang mga badminton nga mga magdudula ang nagsul-ob og mga guwardiya sa pulso gikan sa sinugdanan, naghunahuna nga kini bugnaw kaayo, hinayhinay nga naporma ang usa ka kinaiya, sama sa mga magdudula sa basketball sa NBA nga nagsul-ob og mga band sa buhok, dili makalupad human sa mga tuig, Pipila ka mga tawo ang nagdula og badminton sa ilang wala. kamot, mao nga isul-ob lang ang tuo nga pulso, dili kinahanglan ang duha nga pulso.

Sa katapusan unsa ang importante nga hinumduman nga ang badminton ug uban pang mga dula, palihug siguroha ang paghimo og igo nga pagpainit nga ehersisyo, himoa nga ang lawas pamilyar sa ritmo sa dula, pagkuha sa tanan nga mga matang sa mga gamit, ug dayon sa kasarangan nga ehersisyo dili intensity, kinahanglan nga dili. pagbuhat og kusog nga ehersisyo sa dugay nga panahon, paglikay sa panghitabo sa kaunuran strain injury.