Ang mga tawo nga gusto sa mga sports kasagarang makasugat og joint sprains, ilabi na ang buolbuol sprains ilabi na nga komon, ankle sprains usa usab sa labing komon nga clinical nga mga sakit sa orthopedic nga mga ospital, kadaghanan sa ankle sprains kay malumo ngadto sa kasarangan nga ligament luha, pipila ka mga pasyente ang adunay buolbuol fractures o uban pa. mas grabe nga mga samad, naa bay epekto sa paggamit sa ankle braces human sa ankle sprains?Unsa ang labing epektibo nga mga paagi sa pagtambal sa mga ankle sprains?

Ang panalipod sa buolbuol usa ka medyo komon nga tigpanalipod sa sports, ang panalipod sa buolbuol pinaagi sa presyur sa buolbuol joint, ang buolbuol joint pasundayag sa usa ka piho nga panalipod nga papel, kini mao usab ang usa ka medyo gaan nga tiil ankle proteksyon orthosis, buol-buol panalipod mahimong epektibo nga limitahan ang buolbuol wala ug tuo nga mga kalihokan , aron malikayan ang pagbalibag sa buolbuol tungod sa mga sprains, kung ang buolbuol nga lutahan na-sprain, ang paggamit sa panalipod sa buolbuol mahimo usab nga maghimo sa nasamdan nga bahin sa pagtaas sa presyur, pagpalig-on sa ankle joint soft tissue injury nga pag-ayo.Bisan pa, ang oras sa pagsul-ob sa ankle pad matag adlaw kinahanglan dili kaayo taas, ug ang pagkamaunat sa pagpili sa ankle pad kinahanglan nga kasarangan aron malikayan ang dili maayo nga sirkulasyon sa dugo ug hinungdan sa lokal nga tissue necrosis.

Human sa ankle sprain, dugang pa sa paggamit sa lokal nga fixation nga mga pamaagi sa pagtambal, ang mga doktor sa kasagaran morekomendar sa paggamit sa usa ka cast o stent sa pag-ayo sa buolbuol joint malumo valgus neyutral nga posisyon, ang fixation panahon mao ang mahitungod sa 3 ngadto sa 6 ka semana, sa panahon sa fixation period aron malikayan ang paghubag sa apektadong bahin sa lawas, samtang naglikay sa paglakaw sa yuta, kon 3 ngadto sa 6 ka semana human sa maayong pagkaayo, mahimo nimong tangtangon ang cast ug muscle nga pagbansay, human sa pagtangtang sa cast mga tunga sa tuig o labaw pa mahimong magpadayon sa normal. pisikal nga ehersisyo.

Kung ang lutahan sa buolbuol nasamdan, ang katugbang nga mga lakang kinahanglan himuon aron mahupay ang kasakit, sama sa pagpreno, pagputos sa yelo, pagbugkos sa presyur, pagpataas sa apektadong bahin, ug uban pa, nasamdan lang kung ang usa ka maayong first aid makapamubo usab sa kurso sa pagtambal , apan usab sa pagpalambo ug paghupay sa joint samad, sa panahon sa joint ankle injury mahimo usab nga pagmasahe sa lokal nga panit, aron nga ang sirkulasyon sa dugo kinahanglan nga accelerated, samtang nagkaon sa dugang nga high-calcium nga pagkaon.