Durant el període de l'epidèmia de coronavirus, l'exercici ha adquirit cada cop més importància i té un efecte positiu en la salut física, mental i psicològica de tota la persona, especialment en els nens petits.Avui us mostraré algunes maneres saludables i interessants d'esports a casa.

Com fan exercici a casa els nadons menors de 3 anys?

Per a nens tan petits, en realitat és molt senzill, portem el nen a fer més exercicis segons les habilitats motrius que el nen està aprenent actualment.Nens menors d'1 any i mig, tres voltes, sis sessions, vuit escalades, deu estacions i setmanes, probablement segons aquesta experiència per acompanyar el nen a fer exercicis.Més d'1,5 anys, aquests nens més grans practiquen caminar i córrer i saltar senzillament.

A més dels exercicis dels moviments, també es poden fer alguns jocs per exercitar el sistema vestibular del nen.Podem fer jocs amb nens amb “tremolor”, com passejar amb un nadó, un adult inclinat i aixecant, o un nen muntant un gran cavall sobre el pare, muntant un coll, etc. Per descomptat, assegureu-vos de parar atenció. a la seguretat.

Practica moviments fins, pots jugar amb recipients i objectes petits, grans o blocs d'arròs, ampolles i caixes, classificar o omplir, exercitar la coordinació ull-mà.A la vida, que els nens aprenguin a vestir-se i desbotonar-se, a portar sabates, a utilitzar culleres i escuradents, a fer boles de massa a casa, etc., i després fer manualitats i pessigar plastilina.

Aquestes són algunes maneres d'ajudar el nadó a fer exercici a casa.La propera vegada us mostraré com els nens grans exerceixen dins.