Les persones a qui els agrada l'esport sovint es troben amb esquinços articulars, especialment els esquinços de turmell són especialment freqüents, els esquinços de turmell també són una de les malalties clíniques més comunes als hospitals ortopèdics, la majoria dels esquinços de turmell són trencaments de lligaments lleus a moderats, molt pocs pacients tindran fractures de turmell o altres. lesions més greus, hi ha algun efecte de l'ús de turmells després d'un esquinç de turmell?Quines són les maneres més efectives de tractar els esquinços de turmell?

La protecció del turmell és un protector esportiu relativament comú, la protecció del turmell mitjançant la pressió de l'articulació del turmell, l'articulació del turmell té un cert paper protector, també és una ortesi de protecció del turmell relativament lleugera, la protecció del turmell pot limitar eficaçment les activitats del turmell esquerre i dret. , per evitar la inversió del turmell causada per esquinços, si l'articulació del turmell s'ha esquinçat, l'ús de la protecció del turmell també pot fer que la part lesionada de la pressió augmenti, enfortir la curació de lesions de teixit tou de l'articulació del turmell.No obstant això, el temps per portar el turmell cada dia no ha de ser massa llarg, i l'elasticitat de l'elecció del turmell ha de ser moderada per evitar una mala circulació sanguínia i provocar necrosi local del teixit.

Després de l'esquinç de turmell, a més de l'ús de mètodes de fixació locals per tractar, els metges generalment recomanaran l'ús d'un guix o stent per fixar la posició neutra de l'articulació del turmell en valgu lleu, el període de fixació és d'unes 3 a 6 setmanes, durant el període de fixació per evitar la inflor de l'extremitat afectada, evitant al mateix temps caminar per terra, si de 3 a 6 setmanes després d'una bona recuperació, es pot treure el guix i l'entrenament muscular, després de l'eliminació del guix aproximadament mig any es pot reprendre la normalitat exercici físic.

Quan l'articulació del turmell s'acaba de lesionar, s'han de prendre les mesures corresponents per alleujar el dolor, com ara frenada, empaquetament de gel, embenat a pressió, elevació de l'extremitat afectada, etc., només fer-se quan un bon primer auxilis també pot escurçar el curs del tractament. , però també per promoure i alleujar les lesions articulars, durant la lesió articular del turmell també es pot fer un massatge a la pell local, de manera que la circulació sanguínia s'hauria d'accelerar, mentre es menja més aliments rics en calci.