Uganuća skočnog zgloba s blagim popuštanjem ligamenta ili djelomičnim kidanjem;U težim slučajevima dolazi do potpune rupture sa subluksacijom skočnog zgloba ili kompliciranom dislokacijom prijeloma.Nakon uganuća skočnog zgloba, pacijent ima bol, otok i ekhimozu u akutnoj fazi.U ovom trenutku, pokret inverzije stopala će pogoršati bol, a izvođenje valgusa stopala može biti bezbolno.

Mnogo je uzroka uganuća gležnjeva, a pripremna aktivnost je nedovoljna;Neravnomjerno pješčano tlo;Nošene patike nisu dobre;Nedostatak koncentracije tokom vježbanja;Nagazite loptu dok skačete i trčite.

Dijagnoza je lakša, a preliminarna dijagnoza se može postaviti na osnovu anamneze traume i simptoma i znakova.Međutim, treba razlikovati težinu bolesti i onda postaviti ispravnu dijagnozu.Uopšteno govoreći, ako pomjerite skočni zglob, iako bol nije jak, većinom su to ozljede mekih tkiva, možete to sami liječiti.Ako imate jake bolove pri pomeranju skočnog zgloba, ne možete stajati i kretati se, bol je u kosti, čuje se zvuk pri uganuću, brzo oteknete nakon povrede itd., što je manifestacija prijeloma, i trebate odmah otići u bolnicu radi dijagnoze i liječenja.

Kod lakših uganuća skočnog zgloba, trenutni hladni oblozi (natopljeni hladnom vodom 10-15 minuta) će smanjiti bol, spriječiti prekomjerno oticanje i spriječiti krvarenje unutar tkiva.Ako se koriste kockice leda, one ne bi trebale doći u direktan kontakt sa kožom, jer u suprotnom mogu izgoreti kožu, a gležnjeve treba vezati gazom.Umivaonici s toplom vodom i hladni bazeni mogu biti korisni u liječenju uganuća skočnog zgloba, od stimuliranja obnavljanja krvi do najbržeg zacjeljivanja i smanjenja otoka.Stavite petu u umivaonik sa toplom vodom odgovarajuće temperature na oko 15 sekundi, a zatim okrenite u posudu sa hladnom vodom na oko 5 sekundi, i tako dalje.