Ljudi koji vole sport često se susreću s uganućima zglobova, posebno su uganuća skočnog zgloba posebno česta, uganuće skočnog zgloba su također jedna od najčešćih kliničkih bolesti u ortopedskim bolnicama, većina uganuća skočnog zgloba su blage do umjerene puknuće ligamenata, vrlo mali broj pacijenata će imati prijelom skočnog zgloba ili druge ozbiljnije lezije, da li ima efekta od korištenja gležnjača nakon uganuća skočnog zgloba?Koji su najefikasniji načini za liječenje uganuća skočnog zgloba?

Zaštita gležnja je relativno uobičajena sportska zaštita, zaštita gležnja kroz pritisak skočnog zgloba, skočni zglob igra određenu zaštitnu ulogu, također je relativno lagana ortoza za zaštitu gležnja, zaštita gležnja može učinkovito ograničiti aktivnosti gležnja lijevo i desno , kako bi se spriječila inverzija skočnog zgloba uzrokovana uganućem, ako je skočni zglob bio uganut, korištenje zaštite gležnja također može učiniti da se ozlijeđeni dio poveća pritisak, ojača zacjeljivanje ozljede skočnog zgloba.Međutim, vrijeme svakodnevnog nošenja jastučića za gležanj ne smije biti predugo, a elastičnost izbora jastučića za gležanj treba biti umjerena kako bi se izbjegla slaba cirkulacija krvi i izazvala lokalna nekroza tkiva.

Nakon uganuća skočnog zgloba, pored upotrebe metoda lokalne fiksacije za liječenje, liječnici će općenito preporučiti upotrebu gipsa ili stenta za fiksiranje skočnog zgloba u blagom valgus neutralnom položaju, period fiksacije je oko 3 do 6 sedmica, tokom period fiksacije kako bi se izbjeglo oticanje zahvaćenog ekstremiteta, uz izbjegavanje hodanja po tlu, ako 3 do 6 sedmica nakon dobrog oporavka možete skinuti gips i trening mišića, nakon skidanja gipsa otprilike pola godine može se nastaviti normalno fizičke vežbe.

Kada je skočni zglob upravo ozlijeđen, potrebno je poduzeti odgovarajuće mjere za ublažavanje bolova, kao što su kočenje, obloge ledom, previjanje pod pritiskom, podizanje zahvaćenog ekstremiteta itd., samo ozlijeđenih kada dobra prva pomoć također može skratiti tok liječenja , ali i za promicanje i ublažavanje ozljeda zgloba, prilikom ozljede zgloba zgloba može se masirati i lokalna koža, kako bi se ubrzala cirkulacija krvi, a jede se više hrane bogate kalcijem.