মহামারী পরবর্তী যুগে, একটি সুস্থ জীবনের জন্য মানুষের আকাঙ্ক্ষা প্রবল হয়েছে।ফিটনেস সচেতনতার এই জাগরণ আরও বেশি সংখ্যক লোককে বহিরঙ্গন খেলাধুলার উন্মাদনায় যোগদান করার অনুমতি দিয়েছে।
যদিও মহামারীর কারণে অনেক বিধিনিষেধ রয়েছে, ক্রস-কান্ট্রি দৌড়, ম্যারাথন এবং অন্যান্য ইভেন্টগুলি কম সময়ের মধ্যে প্রবেশ করেছে, তবে আমরা এখনও বহিরঙ্গন ক্রীড়াগুলিতে অংশ নেওয়ার একটি উপায় খুঁজে পেয়েছি।
"পোস্ট-প্যান্ডেমিক যুগ: জুন 2020-জুন 2021 "জাতীয় স্বাস্থ্য" এর অধীনে আচরণগত পরিবর্তন শিরোনামের একটি প্রতিবেদন দেখায় যে সবচেয়ে জনপ্রিয় বহিরঙ্গন খেলাগুলি হল হাইকিং, সাইক্লিং এবং রক ক্লাইম্বিং৷

হেঁটে

হাইকিং, হাইকিং, হাইকিং বা ট্রেকিং নামেও পরিচিত, এটি সাধারণ অর্থে হাঁটা নয়, তবে শহরতলিতে, গ্রামীণ এলাকা বা পাহাড়ে একটি উদ্দেশ্যমূলক দীর্ঘ-দূরত্বের হাঁটা অনুশীলনকে বোঝায়।
1860-এর দশকে, নেপালের পাহাড়ে হাইকিং শুরু হয়েছিল।এটি এমন কয়েকটি আইটেমের মধ্যে একটি ছিল যা লোকেরা তাদের নিজস্ব সীমাকে উদ্দীপিত করতে এবং চ্যালেঞ্জ করতে চেয়েছিল।যাইহোক, আজ, এটি একটি ফ্যাশনেবল এবং স্বাস্থ্যকর খেলায় পরিণত হয়েছে যা বিশ্বকে সাড়া দিয়েছে।
বিভিন্ন দৈর্ঘ্য এবং অসুবিধার হাইকিং রুটগুলি প্রকৃতির জন্য আকাঙ্ক্ষিত লোকদের জন্য অফুরন্ত সম্ভাবনা প্রদান করে।
এটি একটি হালকা-বস্তাবন্দী, স্বল্প-দূরত্বের শহরতলির সপ্তাহান্তে ভ্রমণ, বা একটি ভারী-বস্তাবন্দী ক্রসিং যা বেশ কয়েক দিন বা তারও বেশি সময় ধরে চলে, এটি ইস্পাত এবং কংক্রিট থেকে কিছুক্ষণ দূরে শহর থেকে পালানোর একটি যাত্রা।
সরঞ্জাম লাগান, পথ বেছে নিন এবং বাকিটা হল প্রকৃতির আলিঙ্গনে নিজেকে নিমজ্জিত করা এবং দীর্ঘ সময়ের হারানো বিশ্রাম উপভোগ করা।

অশ্বচালনা

এমনকি যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে বাইক চালানোর অভিজ্ঞতা নাও পান, আপনি অবশ্যই রাইডারদের রাস্তার পাশে ঘোরাঘুরি করতে দেখেছেন।
একটি গতিশীল আকৃতি সহ একটি বাইক, পেশাদার এবং শীতল সরঞ্জামের একটি সম্পূর্ণ সেট, পিছনের দিকে ঝুঁকে এবং খিলান করা, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে ডুবে যায় এবং দ্রুত গতিতে এগিয়ে যায়।চাকা ঘুরতে থাকে, গতিপথ ক্রমাগত প্রসারিত হয় এবং মুক্ত রাইডারের হৃদয়ও উড়তে থাকে।
অশ্বারোহণের মজা বাইরের তাজা বাতাসে, পথে আপনি যে দৃশ্যের মুখোমুখি হন, দ্রুত ভ্রমণের উদ্দীপনা, বাতাসে অধ্যবসায় এবং প্রচুর ঘাম ঝরানোর পরে আনন্দ।
কিছু লোক একটি প্রিয় পথ বেছে নেয় এবং স্বল্প দূরত্বের রাইডিং ট্রিপে যায়;কিছু লোক তাদের সমস্ত জিনিসপত্র তাদের পিঠে বহন করে এবং হাজার হাজার মাইল ধরে একা যাত্রা করে, স্বাধীনতা এবং বিশ্বজুড়ে বিচরণ করার স্বাচ্ছন্দ্য অনুভব করে।
সাইকেল চালনা উত্সাহীদের জন্য, সাইকেলগুলি তাদের নিকটতম অংশীদার এবং প্রতিটি প্রস্থান তাদের অংশীদারদের সাথে একটি দুর্দান্ত যাত্রা।

রক ক্লাইম্বিং

"কারণ পাহাড় সেখানে আছে।"
মহান পর্বতারোহী জর্জ ম্যালরির এই সহজ এবং বিশ্ব-বিখ্যাত উদ্ধৃতিটি সমস্ত পর্বতারোহীদের ভালবাসাকে পুরোপুরি ক্যাপচার করে৷
পর্বতারোহণ আমার দেশে বিকাশিত প্রথম দিকের বহিরঙ্গন খেলা।ক্রমাগত বিবর্তনের সাথে, একটি বিস্তৃত অর্থে পর্বতারোহণ এখন আলপাইন অন্বেষণ, প্রতিযোগিতামূলক আরোহণ (রক ক্লাইম্বিং এবং বরফ আরোহণ, ইত্যাদি) এবং ফিটনেস পর্বতারোহণকে কভার করে।
তাদের মধ্যে, রক ক্লাইম্বিং অত্যন্ত চ্যালেঞ্জিং এবং একটি চরম খেলা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।বিভিন্ন উচ্চতা এবং বিভিন্ন কোণের পাথরের দেয়ালে, আপনি ক্রমাগত রোমাঞ্চকর গতিবিধি সম্পূর্ণ করতে পারেন যেমন টার্ন, পুল-আপ, কৌশল এবং এমনকি লাফও, যেন আপনি "ক্লিফের উপর ব্যালে" নাচছেন, যা রক ক্লাইম্বিং।
পর্বতারোহীরা মানুষের আদিম পর্বতারোহণের প্রবৃত্তি ব্যবহার করে, প্রযুক্তিগত সরঞ্জাম এবং সঙ্গী সুরক্ষার সাহায্যে, তাদের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করার জন্য শুধুমাত্র তাদের নিজের হাত এবং পায়ের উপর নির্ভর করে, পাহাড়ে আরোহণ, ফাটল, পাথরের মুখ, বোল্ডার এবং কৃত্রিম দেয়াল তৈরি করে, যা আপাতদৃষ্টিতে অসম্ভব রকমের সৃষ্টি করে। ."অলৌকিক ঘটনা".
এটি শুধুমাত্র পেশী শক্তি এবং শরীরের সমন্বয় ব্যায়াম করতে পারে না, তবে মানুষের উত্তেজনার সাধনা এবং তাদের নিজস্ব ইচ্ছাকে অতিক্রম করার ইচ্ছাকেও সন্তুষ্ট করতে পারে।রক ক্লাইম্বিংকে বলা যেতে পারে দ্রুত গতির আধুনিক জীবনে মানসিক চাপ দূর করার একটি শক্তিশালী হাতিয়ার, এবং ধীরে ধীরে আরও বেশি সংখ্যক যুবকদের দ্বারা স্বাগত জানানো হয়।
নিরাপত্তা নিশ্চিত করার প্রেক্ষাপটে, আপনার সমস্ত ঝামেলা দূর করার সময় আপনাকে সীমা অনুভব করতে দিন।