Бадминтонът е много популярен спорт, много спортни фенове обичат да играят бадминтон, но има фактор, който може да предизвика широка дискусия, необходимо ли е да носите протектор за китката, за да играете бадминтон?Всъщност отговорът е очевиден!

Всички знаем, че интензивните упражнения изискват всички видове предпазни средства.Говорете обаче за леки спортове, необходимо ли е да носите предпазители за китките, за да играете бадминтон?Отговорът е очевиден: незаменим!

Причините са четири.Първият е количеството упражнения.Въпреки че количеството упражнения при игра на бадминтон не е огромно, много по-малко от футбола и баскетбола, не е нужно да тичате наоколо, но трябва да движите горните си крайници, особено ръцете и китките, ето защо китките трябва да бъдете защитени.

Второто е грешното действие на замах, много начинаещи в бадминтон не обръщат внимание на стандартното действие, което води до запитване на китката, точката на действие на глезена не е правилна, лесно е да причините изкълчване. Трябва да се съсредоточим върху спортната защита. Има сте много професионални играчи на бадминтон, след важна игра също е лесно да нараните китката, глезена. Така че е необходимо да носите защита на китката като предпазители за китката!

Трето е нараняването при злополука, много наранявания винаги са неочаквани, неподготвени, особено нараняване от края на ракетата е много често, или има клони или тел около корта, в този момент, ако имате предпазители за китките, можете избягвайте тези ненужни драскотини.

Четвъртият е навикът, много играчи на бадминтон носят предпазители за китките от самото начало, мислят, че е много готино, бавно изграждат навик, точно като баскетболистите от НБА, носещи ленти за коса, не могат да се свалят след години, Малко хора играят бадминтон с левия си ръка, така че просто носете дясната китка, не е необходимо и двете китки.

И накрая, какво е важно да запомните, че бадминтон и други спортове, моля, не забравяйте да правите достатъчно упражнения за загрявка, оставете тялото да се запознае с ритъма на играта, вземете всички видове екипировка и след това не трябва да умерените упражнения, а не интензивността правете интензивни упражнения за дълго време, избягвайте появата на нараняване на мускулно напрежение.