В периода на епидемията от коронавирус движението придобива все по-голямо значение и има положителен ефект върху физическото здраве, ума и психологическото състояние на целия човек, особено при малките деца.Днес ще ви покажа няколко здравословни и интересни начина за домашен спорт.

Как тренират у дома бебета под 3 години?

За такива малки деца всъщност е много просто, водим детето да прави повече упражнения според двигателните умения, които детето учи в момента.Деца под 1 година и половина, три завъртания, шест седеня, осем изкачвания, десет станции и седмици, вероятно според този опит да придружават детето да прави упражнения.На възраст над 1,5 години тези по-големи деца практикуват ходене и обикновено бягане и скачане.

В допълнение към упражненията на движенията, можете да правите и някои игри за упражняване на вестибуларния апарат на детето.Можем да играем игри с деца с „разклащане“, като например ходене с бебе, възрастен, който се навежда и повдига, или дете, което язди голям кон върху татко, язди врата и т.н. Разбира се, не забравяйте да обърнете внимание за безопасност.

Упражнявайте фини движения, можете да играете с контейнери и малки предмети, оризови зърна или блокове, бутилки и кутии, да сортирате или пълните, да упражнявате координацията око-ръка.В живота нека децата се научат да се обличат и разкопчават, да се обуват, да използват лъжици и клечки, да правят кнедли у дома и т.н., а след това да ръкоделият и да щипят пластелин.

Това са някои начини да помогнете на бебето да тренира у дома.Следващият път ще ви покажа как по-големите деца тренират вътре.