Хората, които обичат да спортуват, често се сблъскват с изкълчвания на ставите, особено изкълчванията на глезена са особено чести, навяхванията на глезена също са едно от най-често срещаните клинични заболявания в ортопедичните болници, повечето навяхвания на глезена са леки до умерени разкъсвания на връзки, много малко пациенти ще имат фрактури на глезена или други по-сериозни лезии, има ли някакъв ефект от използването на скоби за глезена след изкълчване на глезена?Кои са най-ефективните начини за лечение на навяхване на глезена?

Защитата на глезена е сравнително често срещан спортен протектор, защитата на глезена чрез натиска на глезенната става, глезенната става играе определена защитна роля, също е сравнително лека ортеза за защита на глезена на краката, защитата на глезена може ефективно да ограничи дейностите на глезена наляво и надясно , за предотвратяване на инверсия на глезена, причинена от навяхвания, ако глезенната става е била изкълчена, използването на защита на глезена може също да увеличи наранената част от налягането, да укрепи заздравяването на нараняване на меките тъкани на глезенната става.Въпреки това, времето за носене на подложката за глезена всеки ден не трябва да бъде твърде дълго, а еластичността на избора на подложка за глезена трябва да бъде умерена, за да се избегне лошо кръвообращение и да се причини локална тъканна некроза.

След изкълчването на глезена, в допълнение към използването на локални методи за фиксиране за лечение, лекарите обикновено препоръчват използването на отливка или стент за фиксиране на глезенната става, лека валгусна неутрална позиция, периодът на фиксиране е около 3 до 6 седмици, по време на период на фиксиране, за да избегнете подуване на засегнатия крайник, като същевременно избягвате ходенето по земята, ако 3 до 6 седмици след добро възстановяване можете да премахнете гипса и да тренирате мускулите, след отстраняването на гипса около половин година може да се възобнови нормално физически упражнения.

Когато глезенната става е само наранена, трябва да се вземат съответните мерки за облекчаване на болката, като спиране, компресиране с лед, превръзка под налягане, повдигане на засегнатия крайник и т.н., току що наранен, когато добрата първа помощ може също да съкрати курса на лечение , но също така и за насърчаване и облекчаване на наранявания на ставите, по време на нараняване на ставата на глезена може също да масажирате местната кожа, така че кръвообращението трябва да се ускори, докато ядете повече храна с високо съдържание на калций.