Бадмінтон - вельмі папулярны від спорту, многія аматары спорту любяць гуляць у бадмінтон, але ёсць фактар, які можа выклікаць шырокую дыскусію: ці трэба насіць пратэктар на запясце, каб гуляць у бадмінтон?На самай справе, адказ відавочны!

Мы ўсе ведаем, што інтэнсіўныя фізічныя практыкаванні патрабуюць усіх відаў ахоўнага рыштунку.Аднак калі гаварыць аб лёгкіх відах спорту, ці абавязкова насіць ахоўныя ахоўныя рукі, каб гуляць у бадмінтон?Адказ відавочны: незаменны!

Ёсць чатыры прычыны.Першае - гэта колькасць практыкаванняў.Нягледзячы на ​​тое, што колькасць практыкаванняў падчас гульні ў бадмінтон невялікая, значна меншая, чым у футбол і баскетбол, вам не трэба бегаць, але вам трэба рухаць верхнімі канечнасцямі, асабліва рукамі і запясцямі, вось чаму запясці патрэбныя быць абароненым.

Па-другое, гэта няправільнае маханне, многія пачаткоўцы ў бадмінтон не звяртаюць увагі на стандартныя дзеянні, у выніку чаго запясце, кропка дзеяння лодыжкі няправільная, лёгка выклікаць расцяжэнне. Нам трэба засяродзіцца на спартыўнай абароне. Там шмат прафесійных гульцоў у бадмінтан, пасля важнай гульні таксама лёгка пашкодзіць запясце, лодыжку. Таму неабходна насіць абарону на запясце, напрыклад, наручныя ахоўныя наручнікі!

Па-трэцяе, гэта траўма ў выніку няшчаснага выпадку, многія траўмы заўсёды нечаканыя, непадрыхтаваныя, асабліва раны ў канцы ракеткі вельмі распаўсюджаныя, або ёсць галіны або дрот вакол корта, у гэты час, калі ў вас ёсць ахоўныя рукі, вы можаце пазбегнуць гэтых непатрэбных драпін.

Па-чацвёртае, гэта звычка, многія гульцы ў бадмінтан з самага пачатку носяць наручныя ахоўныя шчыткі, думаюць, што гэта вельмі крута, павольна выпрацоўваецца звычка, як і ў баскетбалістаў НБА, якія носяць гумкі для валасоў, праз гады не могуць зняць іх. Мала хто гуляе ў бадмінтон левай рукой таму носіце проста правае запясце, а не абодва запясці.

І, нарэшце, важна памятаць, што бадмінтон і іншыя віды спорту, калі ласка, не забудзьцеся зрабіць дастатковую размінку, дайце целе пазнаёміцца ​​з рытмам гульні, вазьміце ўсе віды рыштунку, а затым умераныя практыкаванні, а не інтэнсіўнасць, не павінны рабіць энергічныя практыкаванні на працягу доўгага часу, каб пазбегнуць узнікнення траўмы расцяжэння цягліц.