У перыяд эпідэміі каранавіруса фізічныя практыкаванні набываюць усё большае значэнне, і яны станоўча ўплываюць на фізічнае здароўе, псіхіку і псіхалагічны стан чалавека ў цэлым, асабліва маленькіх дзяцей.Сёння я збіраюся паказаць вам некалькі здаровых і цікавых спосабаў хатняга спорту.

Як займацца дома дзецям да 3 гадоў?

Для такіх маленькіх дзяцей гэта на самай справе вельмі проста, мы бярэм дзіцяці рабіць больш практыкаванняў у адпаведнасці з рухальнымі навыкамі, якія дзіця зараз вывучае.Дзеці ва ўзросце да 1 з паловай гадоў, тры павароты, шэсць сядзенняў, восем уздымаў, дзесяць станцый і тыдняў, магчыма, у адпаведнасці з гэтым вопытам, каб суправаджаць дзіця, каб рабіць практыкаванні.Ва ўзросце больш за 1,5 гадоў гэтыя старэйшыя дзеці практыкуюць хаду і просты бег і скачкі.

Акрамя практыкаванняў рухаў, вы таксама можаце зрабіць некаторыя гульні для трэніроўкі вестыбюлярнага апарата дзіцяці.Мы можам гуляць з дзецьмі ў гульні з «ўстрэсваннем», напрыклад, хадзіць з дзіцем, дарослы нахіляцца і падымаць, або дзіця катаецца на вялікім кані на таце, катаецца на шыі і г.д. Вядома, не забудзьцеся звярнуць увагу да бяспекі.

Практыкуйцеся ў дробных рухах, вы можаце гуляць з кантэйнерамі і дробнымі прадметамі, рысавымі зернямі або блокамі, бутэлькамі і скрынкамі, сартаваць або напаўняць, практыкаваць каардынацыю вачэй і рук.Няхай у жыцці дзеці вучацца апранацца і расшпільвацца, абувацца, карыстацца лыжкамі і палачкамі, ляпіць дома пельмені і г.д., а потым майстраваць і шчыпаць пластылін.

Гэта некалькі спосабаў дапамагчы дзіцяці займацца дома.У наступны раз я пакажу вам, як старэйшыя дзеці займаюцца ўнутры.