Diz yastiqciqlarının üç funksiyası var: biri əyləc, digəri istiliyin qorunması, üçüncüsü isə sağlamlıq.

1. İzolyasiya funksiyası:
Diz hissəsi diz yastiqciqları olmadan çox asan soyuqdur.Bir çox diz oynaq xəstəlikləri, xüsusilə dağ küləyinin çox soyuq və sərt olduğu dağlarda soyuq dizlə əlaqədardır.Əzələ hərəkəti yoxdur, buna görə də isti deyil.İnsanlar ayaqların istiliyi yaymaq üçün çox rahat olduğunu hiss etdikdə, dizlər əslində soyuqlaşır.Bu zaman dizliklər taxsanız, dizliklərin istilik izolyasiya effekti əks oluna bilər.
2. Əyləc hərəkəti:
Diz eklemi, ortada menisküs və öndə patella ilə yuxarı və aşağı ayaq sümüklərinin birləşdiyi yerdir.Patella iki əzələ ilə uzanır və ayaq sümüklərinin birləşməsindən əvvəl dayandırılır.Sürüşmək çox asandır.Normal həyatda xarici qüvvələrdən təsirlənmir.Heç bir gərgin məşq yoxdur, buna görə patella diz bölgəsində normal kiçik bir diapazonda hərəkət edə bilər.Alpinizm dizə həddindən artıq təzyiq göstərdiyindən, alpinizmdə güclü məşqlə birləşdikdə, patellanın orijinal vəziyyətindən uzaqlaşmasına səbəb olmaq asandır və bununla da diz oynağının xəstəliklərinə səbəb olur.Diz yastiqciqlarının taxılması patellanın asanlıqla zədələnməməsini təmin etmək üçün nisbətən sabit bir vəziyyətdə düzəldə bilər.Yuxarıda qeyd olunanlar, diz eklemi zədələnmədikdə diz yastığının yüngül əyləc təsiridir.Diz eklemi zədələndikdən sonra, ağır əyləclə diz yastığının istifadəsi dizin əyilməsini azalda bilər, buddan baldıra qədər düz bir xətt saxlaya bilər və diz eklemini azalda bilər.Bükün, beləliklə, diz eklemini vəziyyəti ağırlaşdırmaqdan qoruyur.
3. Səhiyyə funksiyası:
Bunu başa düşmək nisbətən asandır.Ənənəvi diz yastiqciqlarının istilik qorunması və əyləc təsirinə malik olması şərti ilə, dizin subkutan biomolekullarına səbəb ola biləcək yeni uzaq infraqırmızı mənfi ion diz yastığının istehsal materialına uzaq infraqırmızı mənfi ion enerji təbəqəsi əlavə olunur. rezonans yaratmaq, bununla da dərin toxuma qızdırması qan dövranını təşviq edə, mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdıra, meridianları rahatlaşdıra və girovları aktivləşdirə bilər.Uzun müddətli istifadə artrit, revmatizm və digər diz xəstəliklərinin qarşısını effektiv şəkildə ala bilər.

Diz yastıqları çox vacib olduğundan, özümüzə uyğun dizlik məhsulu seçməliyik.İdman diz yastıqlarını seçmək üçün bir neçə yol var.

1. Materiallar
Diz yastıqlarını seçərkən ilk növbədə onun hansı materialdan istifadə etdiyinə baxmalıyıq.Ümumiyyətlə, yüksək keyfiyyətli olanlar daha yumşaq olur və əllərinizlə toxunduqda sərt deyil ki, onları geyinərkən daha rahat olacaqsınız və dizləriniz narahat olmayacaq.Üstəlik, onun istilik izolyasiya effekti də yaxşıdır, xüsusilə çox məşqdən sonra tərləmə daha çox olur, külək oynaq ağrılarına səbəb olarsa, dizini qoruya bilər.
2. Delikli nəfəs ala bilən tərləmə
Ayağa bağlı, yalnız istilik tələb etmir, çox tərləsəniz, nəm hiss edəcəksiniz və çox rahat olmayacaqsınız.Ona görə də dəlikli olanı seçə bilərsiniz, çünki onun nəfəs alma qabiliyyəti daha yaxşıdır, içindəki təri buraxa bilər, dizə rahat mühit verə bilər.
3. Yapışdırın
Bundan əlavə, bu, onun yapışdırıcı hissəsidir.Açıq havada məşq miqdarı nisbətən böyük olduqda, diz yastığının oynaqla eyni vəziyyətdə olmamasına səbəb olmaq asandır və o, yıxılacaq, bu da təkcə fəaliyyətə təsir etmir, həm də dayandırmaq və yenidən işləmək lazımdır. çubuq, bu daha əziyyətlidir.Buna görə də onun sürüşmə müqaviməti yaxşı, həm də yumşaq olmalıdır.Bu həm də dizlərinizi qoruyur, buna görə də onu tərləməkdən narahat olmaq lazım deyil.
4. Dizayn
Diz yastığının seçilməsi yalnız görünüşdən deyil, həm də onun dizaynının ağlabatan olub-olmamasından asılıdır.Rasionallıq o deməkdir ki, onun nizamlı olması lazım deyil, müəyyən əyrilik var.Uyğun bir qövs etmək üçün dizlərimizin əyriliyinə əsaslanır.Məşq zamanı o, həmçinin dizləri qorumaq və bədənin sərbəst hərəkət etməsinə imkan vermək üçün müvafiq güc təmin edə bilər.Əgər icazə verilirsə, onu seçərkən geyinə, rahat və rahat olub-olmadığını hiss edə və gələcəkdə istifadədə hərəkətə mane olmamaq üçün əvvəlcədən toxunma təcrübəsinə sahib ola bilərsiniz.