في حقبة ما بعد الوباء ، ازداد توق الناس إلى حياة صحية.سمحت إيقاظ الوعي باللياقة البدنية أيضًا لمزيد من الناس بالانضمام إلى جنون الرياضات الخارجية.
على الرغم من وجود العديد من القيود بسبب الوباء ، فإن الجري عبر الضاحية والماراثون وغيرها من الأحداث دخلت فترة منخفضة ، لكننا ما زلنا نجد طريقة للمشاركة في الرياضات الخارجية.
أظهر تقرير بعنوان "حقبة ما بعد الجائحة: يونيو 2020 - يونيو 2021 التغيرات السلوكية تحت عنوان" الصحة الوطنية "أن الرياضات الخارجية الأكثر شعبية هي المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات وتسلق الصخور.

سيرا على الاقدام

المشي لمسافات طويلة ، المعروف أيضًا باسم المشي لمسافات طويلة أو المشي لمسافات طويلة أو الرحلات ، ليس نزهة بالمعنى المعتاد ، ولكنه يشير إلى تمرين مشي لمسافات طويلة هادف في الضواحي أو المناطق الريفية أو الجبال.
في ستينيات القرن التاسع عشر ، نشأت رياضة المشي لمسافات طويلة في جبال نيبال.لقد كانت واحدة فقط من العناصر القليلة التي سعى الناس لتحفيزها وتحدي حدودهم الخاصة.ومع ذلك ، فقد أصبحت اليوم رياضة عصرية وصحية اجتاحت العالم.
توفر مسارات المشي لمسافات طويلة ذات الأطوال والصعوبات المختلفة إمكانيات لا حصر لها للأشخاص الذين يتوقون إلى الطبيعة.
سواء كانت رحلة عطلة نهاية الأسبوع قصيرة المسافة ومكتظة بالضوء ، أو معبرًا مزدحمًا يستمر لعدة أيام أو حتى لفترة أطول ، فهي رحلة للهروب من المدينة بعيدًا عن الفولاذ والخرسانة لفترة من الوقت.
ارتدِ المعدات ، واختر الطريق ، والباقي هو الانغماس في أحضان الطبيعة بكل إخلاص والاستمتاع بالاسترخاء الذي فقدته منذ فترة طويلة.

يركب

حتى لو لم تكن قد جربت الركوب شخصيًا ، فلا بد أنك رأيت الدراجين يتأرجحون على جانب الطريق.
دراجة ذات شكل ديناميكي ، مجموعة كاملة من المعدات الاحترافية والرائعة ، تنحني وتتقوس الظهر ، تغرق مركز الثقل ، وتتقدم للأمام باهتمام.تستمر العجلات في الدوران ، ويمتد المسار باستمرار ، ويطير قلب الفارس الحر أيضًا.
تكمن متعة الركوب في الهواء الطلق في الخارج ، والمشهد الذي تصادفه على طول الطريق ، وتحفيز السفر السريع ، والمثابرة في الريح ، والمتعة بعد التعرق بغزارة.
يختار بعض الأشخاص الطريق المفضل ويذهبون في رحلة ركوب قصيرة ؛يحمل بعض الأشخاص جميع متعلقاتهم على ظهورهم ويقودون بمفردهم آلاف الأميال ، ويشعرون بالحرية وسهولة التجول حول العالم.
لعشاق ركوب الدراجات ، الدراجات هي أقرب شركائهم ، وكل مغادرة هي رحلة رائعة مع شركائهم.

تسلق الصخور

"لأن الجبل هناك."
هذا الاقتباس البسيط والشهير عالميًا ، من المتسلق العظيم جورج مالوري ، يجسد بشكل مثالي حب جميع متسلقي الجبال.
تسلق الجبال هو أول رياضة خارجية تم تطويرها في بلدي.مع التطور المستمر ، فإن تسلق الجبال بمعناه الواسع يغطي الآن استكشاف جبال الألب والتسلق التنافسي (تسلق الصخور وتسلق الجليد وما إلى ذلك) وتسلق الجبال للياقة البدنية.
من بينها ، يعتبر تسلق الصخور تحديًا كبيرًا ويصنف على أنه رياضة متطرفة.على الجدران الصخرية ذات الارتفاعات المختلفة والزوايا المختلفة ، يمكنك إكمال حركات مثيرة باستمرار مثل المنعطفات ، والسحب ، والمناورات ، وحتى القفزات ، كما لو كنت ترقص "باليه على الجرف" ، وهو تسلق الصخور.
يستخدم المتسلقون غريزة التسلق البدائية للبشر ، بمساعدة المعدات التقنية وحماية الرفقاء ، ويعتمدون فقط على أيديهم وأقدامهم للتحكم في توازنهم ، وتسلق المنحدرات ، والشقوق ، ووجوه الصخور ، والصخور والجدران الاصطناعية ، مما يخلق أجسامًا تبدو مستحيلة ."معجزة".
لا يمكنها فقط ممارسة قوة العضلات وتنسيق الجسم ، ولكن أيضًا ترضي سعي الناس للإثارة ورغبتهم في التغلب على رغباتهم الخاصة.يمكن القول أن تسلق الصخور هو أداة قوية لتخفيف التوتر في الحياة العصرية سريعة الخطى ، ويرحب به تدريجياً المزيد والمزيد من الشباب.
على أساس ضمان السلامة ، تتيح لك الشعور بالحد بينما تتخلص من كل مشاكلك.