ባድሚንተን በጣም ተወዳጅ ስፖርት ነው፣ ብዙ የስፖርት አድናቂዎች ባድሚንተን መጫወት ይወዳሉ፣ ነገር ግን ሰፊ ውይይት ሊያደርጉ የሚችሉበት ምክንያት አለ፣ ባድሚንተን ለመጫወት የእጅ አንጓ መከላከያ መልበስ አስፈላጊ ነው?በእውነቱ, መልሱ ግልጽ ነው!

ሁላችንም ጠንከር ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁሉንም ዓይነት የመከላከያ መሳሪያዎችን እንደሚፈልግ እናውቃለን።ይሁን እንጂ ስለ ቀላል ስፖርቶች ይናገሩ, ባድሚንተን ለመጫወት የእጅ አንጓዎችን መልበስ አስፈላጊ ነው?መልሱ ግልጽ ነው: አስፈላጊ ነው!

አራት ምክንያቶች አሉ።የመጀመሪያው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን ነው.ምንም እንኳን የባድሚንተን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን ትልቅ ባይሆንም ከእግር ኳስ እና ከቅርጫት ኳስ ያነሰ ቢሆንም መሮጥ የለብዎትም ፣ ግን የላይኛውን እግሮችዎን በተለይም ክንዶች እና የእጅ አንጓዎችን ማንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል ። ጥበቃ ይደረግ።

ሁለተኛው የተሳሳተ የመወዛወዝ ተግባር ነው, ብዙ የባድሚንተን ጀማሪዎች ለመደበኛው እርምጃ ትኩረት አይሰጡም, በዚህም ምክንያት የእጅ አንጓ መጠይቅ, የቁርጭምጭሚቱ ነጥብ ትክክል አይደለም, መወዛወዝ መንስኤ ቀላል ነው.በስፖርት ጥበቃ ላይ ማተኮር አለብን. ብዙ ፕሮፌሽናል የባድሚንተን ተጫዋች ናቸው ፣ከአስፈላጊ ጨዋታ በኋላ የእጅ አንጓ ፣ ቁርጭምጭሚትን ለመጉዳት ቀላል ነው ።ስለዚህ የእጅ አንጓ መከላከያ እንደ የእጅ አንጓዎች መልበስ አስፈላጊ ነው!

ሦስተኛው የአደጋው ጉዳት ነው, ብዙ ጉዳቶች ሁልጊዜ ያልተጠበቁ ናቸው, ያልተዘጋጁ ናቸው, በተለይም በመደርደሪያው መጨረሻ ላይ ይጎዳሉ በጣም የተለመደ ነው, ወይም በፍርድ ቤቱ ዙሪያ ቅርንጫፎች ወይም ሽቦ አለ, በዚህ ጊዜ የእጅ አንጓ ጠባቂዎች ካሉዎት ይችላሉ. እነዚህን አላስፈላጊ ጭረቶች ያስወግዱ.

አራተኛው ልማድ ነው ፣ ብዙ የባድሚንተን ተጫዋቾች ከመጀመሪያው የእጅ አንጓ ይለብሳሉ ፣ በጣም አሪፍ ነው ብለው ያስባሉ ፣ ቀስ በቀስ ልማድ ፈጠሩ ፣ ልክ እንደ NBA የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች የፀጉር ማሰሪያ እንደለበሱ ፣ ከዓመታት በኋላ መነሳት አይችሉም ፣ ጥቂት ሰዎች በግራቸው ባድሚንተን ይጫወታሉ እጅ, ስለዚህ ትክክለኛውን የእጅ አንጓ ብቻ ይልበሱ, ለሁለቱም አንጓ አያስፈልግም.

በመጨረሻም ያንን ማስታወስ አስፈላጊ የሆነው ባድሚንተን እና ሌሎች ስፖርቶች እባክዎን በቂ የሰውነት ማጎልመሻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግዎን ያረጋግጡ ፣የጨዋታውን ምት እንዲያውቁት ያድርጉ ፣ ሁሉንም አይነት ማርሽ ይውሰዱ እና ከዚያ መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ለረጅም ጊዜ ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ የጡንቻ መጎዳትን ያስወግዱ ።