ጭምብሉ አፍንጫን እና አፍን መሸፈኑን ያረጋግጡ
ኮቪድ ቫይረስ በጠብታ ይተላለፋል።ስናስል ወይም ስናስነጥስ አልፎ ተርፎም ስናወራ ይተላለፋል።ከአንድ ሰው የሚወጣ ጠብታ ወደ ሌላ ሰው ይተላለፋል ብለዋል ዶ/ር አሊሰን ሃድዶክ ከቤይለር የህክምና ኮሌጅ ጋር።

ዶ/ር ሃዶክ የጭንብል ስህተቶችን እንደምትመለከት ተናግራለች።ጭምብሉን በማንኛውም ጊዜ በአፍንጫዎ እና በአፍዎ ላይ ያድርጉት።ዶ/ር ሃዶክ ሰዎች ለመነጋገር ጭንብል ሲያንቀሳቅሱ እንደምትመለከት ተናግራለች።

እንደዚህ አይነት ጭንብል ከለበሱት አፍዎን ብቻ የሚሸፍን ከሆነ ቫይረሱን እንዳይተላለፍ ለመከላከል እድሉን እያጣዎት እንደሆነ ትናገራለች።ጭንብልዎን በአገጭዎ ላይ ከለበሱ እና ከዚያ ወደ ላይ እየጎተቱ ከሆነ።እሱን ማውረድ፣ ያ ደግሞ ችግር ነው።ያ ሁሉ ጭምብል መንካት በእጆችዎ ላይ ካለው ጭንብል ላይ ጠብታዎችን ማግኘት ያስችላል ከዚያም ወደ እራስዎ ያስተላልፋሉ።

ጭምብሉን ቶሎ አይውሰዱ
ሰዎች መኪናቸው ውስጥ ከገቡ በኋላ ጭምብላቸውን ሲያወጡ ሊታዩ ይችላሉ።ዶክተር ሃዶክ ወደ ቤትዎ እስኪገቡ ድረስ መጠበቅ ጥሩ እንደሆነ ይመክራል።

ዶ/ር ሃዶክ “ከቤቴ ከመውጣቴ በፊት የለበስኩት በዚህ መንገድ ነው ሳለብሰው እጆቼ ሙሉ በሙሉ ንፁህ መሆናቸውን አውቃለሁ” ብለዋል ዶ/ር ሃዶክ፣ “ከዚያ ወደ ቤት ስመለስ ይህንን ሳልነካ በጀርባው ያለውን ማሰሪያ ተጠቅሜ ሙሉ በሙሉ አወለቀው። አፌን እጆቼን የነካው ክፍል”

በጣም አስፈላጊው: ጭምብሉን ክፍል አይንኩ
በጀርባው ውስጥ ያሉትን ማሰሪያዎች በመጠቀም ጭምብሉን ለማስወገድ ይሞክሩ እና የጨርቅ ጭምብል ክፍልን ላለመንካት ይሞክሩ.

አንዴ ከለበሱት በኋላ፣ የጭምብሉ ፊት ተበክሏል ወይም ሊበከል ይችላል” ስትል ገልጻለች።"በቤትዎ አካባቢ ማንኛውንም ነገር እንደማያስተላልፉ ማረጋገጥ ይፈልጋሉ።

ጭንብልዎን በሚለብሱበት ጊዜ ሁሉ በሙቅ ውሃ ውስጥ ይታጠቡ።