የወገብ መከላከያ ምንድን ነው? የወገብ ጥበቃ ሚና ምንድን ነው?
የወገብ መከላከያ, እንደ ስሙ እንደሚያመለክተው, በጨርቁ ዙሪያ ያለውን ወገብ ለመከላከል ይጠቅማል.የወገብ መከላከያ ደግሞ ወገብ እና ወገብ ተብሎ ይጠራል.በአሁኑ ጊዜ ወገቡን ለመጠበቅ ለብዙ ዓይነት ተቀጣጣይ እና ረጅም ቋሚ ሰራተኞች ምርጥ ምርጫ ነው.
የብዙ ስፖርቶች መነሻ እንደመሆኖ፣ ወገቡ በዕለት ተዕለት ሕይወት፣ በሥራና በስፖርት ውስጥ በቀላሉ ለመወጠር አልፎ ተርፎም ለመጉዳት ቀላል ነው።ወገብ ላይ ያለው የሜዲካል ጥበቃ ለተለያዩ የህክምና ቀበቶዎች፣ ፓድ፣ ትራሶች ትልቅ ጠቀሜታ ይሰጣል፣ ለጤና አጠባበቅ አስተማማኝ መሳሪያ ነው፣ ብዙ ጊዜ በወገብ ላይ ለከፍተኛ ህመም፣ ለወገን እበጥ እና ለሌሎች ረዳት ህክምናዎች ያገለግላል።

ጥሩ የወገብ መከላከያ እንዴት እንደሚመረጥ?
ማጽናኛ፡
የአከርካሪ አጥንትን ለመከላከል የወገብ መከላከያ በወገብ ውስጥ ሳይሆን በወገቡ ላይ ነው, ወገቡ ውስጥ ለብሶ ወዲያውኑ የባርነት ስሜት ይኖረዋል, እና ይህ የባርነት ስሜት ምቹ ነው, ወገቡ "መቆም" የሚል ስሜት አለው. ይህ ምቹ የወገብ ተከላካይ እርስዎ የሚፈልጉት ነው።

ጥንካሬ:
የወገብ ጥበቃን ለማከም, ወገቡን ለመደገፍ የተወሰነ ጥንካሬ እንዲኖረው ያስፈልጋል, የወገብ ኃይልን የመበታተን ሚና.ወገቡን የሚከላከል የወገብ ተከላካይ.ወገቡ በ "ብረት ባር" (ከታች እንደሚታየው) ተሸፍኗል.በእጅዎ መታጠፍ መሞከር ይችላሉ.ለመታጠፍ ብዙ ጥረት የሚጠይቅ ከሆነ, ጥንካሬው በቂ መሆኑን ያረጋግጣል.

ተጠቀም፡
የጡንጥ ጡንቻ መወጠር, በጡንቻ ህመም ምክንያት የሚመጣ የጡንጥ መበላሸት, በመከላከያ እና በሕክምና ውስጥ አጠቃላይ ሚና ይጫወታሉ, አንዳንድ ተጣጣፊዎችን መምረጥ ይችላሉ, አንዳንዶቹም መተንፈስ ይችላሉ, የዚህ ዓይነቱ የወገብ መከላከያ በአንጻራዊነት ምቹ ነው, እና ወደ ሰውነት በጣም ቅርብ ነው. ውበት ወዳድ ሴቶች ከውስጥ ኮት የለበሱ, በመሠረቱ የማይታዩ, ውበቱን አይነኩም.ከቀዶ ጥገና በኋላ ከሆነ ወይም ከወገቧ አለመረጋጋት, ማደንዘዣ ባለሙያ, የአከርካሪ አጥንትን በተሻለ ሁኔታ ለመከላከል በጣም ጠንካራ የሆነ የወገብ መከላከያ መጠቀም ይመከራል.ማግኔቲክ ቴራፒ, ኢንፍራሬድ እና ሌሎች አካላዊ ቴራፒ ውጤት ወገብ ጥበቃ ጋር ሰዎች ያህል, ዋጋ በአጠቃላይ በጣም ውድ ይሆናል, ለመምረጥ በራሳቸው ሁኔታ መሠረት, እኔ ወገብ ጥበቃ ያለውን እልከኛ በጣም አስፈላጊ ነው ይመስለኛል.