Polsbandjies is een van die mees algemene, maklik om te dra en mees waardevolle stukke beskerming in fiksheid.Baie oefenaars sal egter altyd 'n paar foute maak wanneer hulle polsbandjies dra, wat daartoe lei dat polsbande nie 'n goeie beskermende rol speel nie.

’n Behoorlike polsstut beskerm nie net jou polsgewrig nie, maar kan jou selfs help met swaarder bankdruk-/drukgewigte, of langer handstandsteune.

Die belangrikheid van die polsband is hoofsaaklik twee punte:

Beveilig jou pols.Hou jou pols soveel as moontlik in die neutrale posisie, en as die pols nie in die neutrale posisie is nie, sal die polsskerm die pols geneig maak om terug te keer na die neutrale posisie.
Bied ondersteuning.Wanneer die pols nie in 'n neutrale posisie is nie, kan die polsskerm die druk op die pols verlig, pyn verminder en die risiko van besering verminder.

Hoe om die polsbande te dra

Polsbandjies word nie net om die pols gedraai nie.Daar is vyf besonderhede van die dra van polsbande wat dikwels deur oefenaars oor die hoof gesien word:

Besonderhede 1. Die polsband moet die polsgewrig heeltemal bedek.As die polsband te laag is, is die polsgewrig nie vas nie, en speel die polsband nie 'n beskermende rol nie.Die meeste afrigters maak hierdie fout.

Besonderhede 2. Wanneer dit gewikkel word, moet die polsband kragtig uitmekaar getrek word, sodat die elastiese krag van die polsbandmateriaal na opwinding die pols beter kan omvou.

Besonderhede 3. Nadat die polsskerm gedra is, moet die vingerbedekking verwyder word om die druk tussen die duim en die groot vis te verminder.Dit is 'n detail wat baie verkopers wat beskermende toerusting verkoop nie verstaan ​​nie.

Besonderhede 4. Wanneer jy om die polsskerm draai, moet jy nie "gerief" nastreef nie, maar moet probeer om die pols vas en onaktief te hou.

Besonderhede 5. Armbande moet nie heeltyd gedra word nie, en moet tydens groeppouses uitgetrek word.